坐月子是女性朋友人生中的一大事!生產時,經歷產程辛苦、母體傷痛,產後又要哺乳嬰兒,對身心來說,真是極大負擔。因此,產後調養,古今中外都非常重視,術後的調養更忽略不得,有經歷調養後的婦女,容光煥發、脫胎換骨般的美麗又具有活力,這對家庭和寶寶來說,是一大福音。俗話說“產前補胎、產後顧月內”後者尤為重要,在調理期間,抵抗力較弱,若起拘飲食又失去平衡,很容易造成產後或術後的失調,脾氣爆躁或憂慮症出來。有時第一時間沒階段性的進補,補過頭或不受補的情況,就會產生:下痢拉肚子或腸道脹氣或盜汗、畏冷、酸痛無力、或惡露出血不止惡臭…..…等症狀,此時,若未加以休息,更有可能染上“月內風”,頭痛發燒的併發症一湧而上,這樣月內很多藥膳及麻油就不能食用的。身體會復原更慢。所以,不管是月內或術後,在前兩週的食補調理是非常重要的黃金時期。應以階段性調理為重。而不是一味吃補就對。
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